10 Lợi Ích Của Việc Đọc: Tại Sao Bạn Nên Đọc Mỗi Ngày
Lần cuối cùng bạn đọc một cuốn sách hay một bài báo tạp chí có giá trị là khi nào? Phải chăng thói quen đọc hàng ngày của bạn chỉ gói gọn trong việc đọc các dòng tweet, tin cập nhật Facebook, hay hướng dẫn sử dụng trên gói bột yến mạch ăn liền? Nếu bạn là một trong vô số người không có thói quen đọc thường xuyên, có thể bạn đã bỏ lỡ một sự thật rằng: việc đọc đem lại nhiều lợi ích đáng kể, và dưới đây là chỉ một vài lợi ích trong số đó.
1. Kích thích trí não
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc duy trì sự kích thích trí não có thể giúp làm chậm quá trình phát triển (hoặc thậm chí là có thể ngăn ngừa) bệnh Alzheimer và bệnh lú lẫn, vì giữ cho não của bạn hoạt động và bận rộn sẽ giúp ngăn ngừa nó bị giảm sút chức năng. Cũng giống như các cơ bắp khác trong cơ thể, não cũng cần được tập thể dục để khỏe mạnh, vì thế cụm từ ‘Sử dụng hoặc bạn sẽ đánh mất nó’ hoàn toàn thích hợp khi nói đến trí tuệ của bạn. Giải câu đố hoặc chơi các trò chơi như cờ vua cũng được cho là giúp ích cho việc kích thích nhận thức.
2. Giảm căng thẳng
Cho dù bạn gặp phải bao nhiêu căng thẳng đến từ công việc, các mối quan hệ cá nhân, hay vô số các vấn đề khác mà bạn phải đối diện hàng ngày, tất cả sẽ tan biến ngay khi bạn thả mình vào một câu chuyện tuyệt vời. Một cuốn tiểu thuyết hay có thể đưa bạn đến những vùng đất khác, làm những căng thẳng trôi xa và cho phép bản thân mình thư thái trong khi một bài báo lôi cuốn sẽ làm bạn phân tâm và kéo giữ bạn ở lại với thực tại,
3. Kiến thức
Mọi thứ bạn đọc sẽ lấp đầy tâm trí bạn với các thông tin mới, và biết đâu được chúng sẽ có ích vào một lúc nào đó. Bạn càng có nhiều kiến thức, thì bạn càng được trang bị tốt để giải quyết bất kỳ thử thách nào bạn phải đối mặt.
Ngoài ra, còn có một điều rất đáng để suy ngẫm: đã bao giờ bạn thấy mình rơi vào hoàn cảnh bi đát chưa, hãy nhớ rằng cho dù bạn có thể mất đi mọi thứ khác – công việc, của cải, tiền bạc, và thậm chí là sức khỏe – nhưng kiến thức của bạn không bao giờ mất đi.
4. Mở rộng vốn từ
Lợi ích này đi đôi với lợi ích về kiến thức: bạn càng đọc nhiều, bạn càng biết thêm nhiều từ, và chắc chắn chúng sẽ biến thành vốn từ hàng ngày của bạn. Nói năng lưu loát và thu hút là một lợi thế lớn trong bất cứ ngành nghề nào, và bạn cần biết rằng việc có thể nói chuyện tự tin với những người cao hơn sẽ giúp cải thiện đáng kể cảm giác tự yêu quý chính bản thân mình. Việc đọc có thể trợ giúp rất nhiều cho sự nghiệp của bạn, những người có khả năng đọc tốt, nói tốt, và có kiến thức rộng ở nhiều lĩnh vực thường có xu hướng thăng chức nhanh hơn (và thường là như vậy) so với những người có vốn từ ít ỏi, và thiếu hiểu biết về văn học, về những bước đột phá trong khoa học, hay các sự kiện diễn ra trên toàn cầu.
Đọc sách cũng là một bước rất quan trọng trong việc học các ngôn ngữ mới, khi một người nói một ngôn ngữ không phải là tiếng mẹ đẻ được tiếp xúc với những từ được dùng trong từng ngữ cảnh, khả năng nói cũng như viết của anh ta sẽ thông thạo hơn.
5. Cải thiện trí nhớ
Khi đọc một quyển sách, bạn phải nhớ các nhân vật, thông tin về họ, hoài bão, lịch sử, sắc thái của họ, cũng như rất nhiều tình tiết nhỏ tạo nên cách sống của họ qua từng câu chuyện. Như thế là hơi nhiều để nhớ, nhưng não bộ là một thứ rất tuyệt vời, có thể nhớ những thứ này dễ dàng. Cũng rất thú vị, mỗi ký ức mới sẽ bắt não tạo ra một nếp nhăn não mới và củng cố những nếp nhăn cũ, nghĩa là trong ngắn hạn nó hỗ trợ nhớ lại cũng như cân bằng cảm xúc. Có tuyệt không nào?
6. Những kỹ năng suy nghĩ có tính phân tích sẽ mạnh hơn
Đã bao giờ bạn đọc một tiểu thuyết kỳ bí, và tự giải quyết được bí ẩn trước khi đọc xong sách chưa? Nếu có, bạn có thể áp dụng những suy nghĩ phê bình và phân tích vào công việc bằng cách ghi chú tất cả những chi tiết được cung cấp và sắp xếp lại để giống như ‘truyện trinh thám’.
Khả năng phân tích các chi tiết cũng sẽ có ích khi nhận xét tình tiết truyện; quyết định xem phần đó được viết tốt hay chưa, xem các nhân vật có phát triển đúng không, cốt truyện có mạch lạc không, v.v. Nếu bạn có cơ hội thảo luận về một quyển sách với người khác, bạn sẽ có thể nêu rõ ràng ý kiến của mình, vì bạn đã dành thời gian thực sự xem xét các khía cạnh liên quan.
7. Tăng cường khả năng tập trung
Trong thế giới phát cuồng vì internet, sự chú ý của chúng ta bị phân tán ra nhiều hướng cùng lúc khi chúng ta xử lý nhiều việc hàng ngày. Chỉ trong 5 phút thôi, một người trung bình sẽ chia thời gian của họ giữa làm việc, kiểm tra email, chat với vài người (qua Gchat, Skype…), để mắt đến Twitter, theo dõi điện thoại thông minh, và giao tiếp với đồng nghiệp. Những hành vi này làm tăng mức độ stress và giảm năng suất làm việc.
Khi bạn đọc sách. tất cả sự chú ý được tập trung vào câu chuyện, phần còn lại của thế giới cứ thế trôi đi, và bạn có thể nhập mình vào từng chi tiết bạn đang cảm thụ. Cố gắng đọc 15 đến 20 phút trước khi làm việc (ví dụ như buổi sáng trên phương tiện công cộng đi làm), và bạn sẽ bất ngờ trước sức tập trung khi bắt tay vào công việc.
8. Kỹ năng viết tốt hơn
Điều này đi liền với việc mở rộng vốn từ vựng: những tác phẩm hay, đã được xuất bản có ảnh hưởng đáng chú ý đến việc viết lách của một người khác, vì việc quan sát nhịp điệu, sự mạch lạc và phong cách viết của các tác giả khác nhau sẽ luôn ảnh hưởng đến tác phẩm của bạn. Cũng giống cách các nhạc sĩ ảnh hưởng lẫn nhau, và các hoạ sĩ dùng những kỹ thuật do các bậc thầy đi trước tạo ra, các nhà văn cũng học cách viết khi đọc tác phẩm của người khác.
9. Sự thanh bình
Để thêm vào sự thư giãn có được khi đọc một quyển sách hay, chủ đề mà bạn đọc có thể đem lại cho bạn sự thanh bình lớn trong tâm hồn. Đọc những đoạn văn tôn giáo có thể hạ thấp huyết áp và đem lại cảm giác bình tĩnh, trong khi đọc những sách tự rèn luyện bản thân đã cho thấy khả năng giúp con người chịu đựng được những rối loạn tâm trạng và những chứng bệnh tâm thần nhẹ.
10. Giải trí miễn phí
Nhiều người thích mua sách để được chú thích và đánh dấu mép trang dành cho tham khảo sau này, nhưng sách có thể khá đắt. Để giải trí với ngân sách thấp, bạn có thể đến các thư viện địa phương và phơi mình trước ánh sáng của vô số quyển sách miễn phí đang nằm đó. Thư viện có sách thuộc đủ các chủ đề, và vì họ luân chuyển sách và thường xuyên có sách mới, bạn sẽ không bao giờ hết thứ để đọc.
Nếu bạn sống ở một nơi không có thư viện, hay nếu bạn gặp khó khăn trong việc di chuyển, không thể đi tới thư viện dễ dàng, hầu hết các thư viện đều có sách ở dạng PDF hay ePub để bạn đọc bằng máy đọc sách, iPad, hay bằng máy vi tính. Có nhiều nguồn sách online mà bạn có thể tải e-book miễn phí, nên hãy đi săn lùng thứ gì đó mới để đọc đi!
Mỗi người trên đời này đều có thể loại yêu thích, và dù bạn thích văn học cổ điển, thơ ca, tạp chí thời trang, tiểu sử, tôn giáo, sách dành cho thanh niên, cẩm nang tự rèn luyện, văn học đường phố hay tiểu thuyết tình cảm, luôn có thứ gì đó bắt được sự tò mò và trí tưởng tượng của bạn. Hãy bước khỏi chiếc máy vi tính một lúc, mở một quyển sách, và bổ sung năng lượng cho tâm hồn bạn.
Quan điểm đúng là gì? Sao phải bận tâm đọc một quyển sách trong một tuần hay một năm?: Làm thế nào đọc 52 quyển sách trong 52 tuần và tiết kiệm 21.000 đô-la. Tôi nghĩ bạn cũng nên viết mỗi ngày: 5 Lợi Ích Của Thói Quen Viết: Vì Sao Bạn Nên Viết Mỗi Ngày?
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét